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UN NOEL SPORTIF
Votre Salle CROSSFIT à CASTRIES, à taille humaine, des séances de 8 personnes maximum et des cours variés, de nombreux créneaux horaires, beaucoup de bonne humeur et de dépassement de soi!
5 BONNES RAISONS DE VOUS METTRE AU CROSSFIT
1 - Le CrossFit, plus qu'une tendance, un sport complet.
Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de CrossFit font des entrainement fonctionnels, variés et intenses qui developpent les capacités cardio-respiratoires, d'endurance de force, de souplesse et de récupération. En pratiquant le Crossfit vous allez courir, ramer, grimper à la corde, sauter, déplacer des objets, pratiquer des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisant des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebell, et tout autre objet pouvant servir de poids.
Le résultat étant une efficacité accrue dans l'effort, dans votre box FGT-CrossFit tout est mit en place pour vous aider à vous dépasser, pour que les situations ne vous semble plus être des obstacles mais des défis à relever !2 - Une véritable alternative aux salles de sport bondées et impersonnelles
Les grands complexes sportifs se multiplient laissant l'usager, une fois qu'il a signé son abonnement, plus ou moins livré à lui même dans sa pratique sportive et sa motivation. Chez FGT CrossFit, nous vous accompagnons dans la définition de vos objectifs. Nous portons une attention particulière à votre formation et votre sécurité dans l'execution des mouvements.
Les entrainements en groupe de 8 maximum permettent de vous suivre individuellement et de vous encadrer pour une pratique du Crossfit optimale et en toute sécurité.
3 - Dépassement de soi et cohésion d'équipe
Lorsque vous Intégrez La BOX FGT CrossFit Castries, vous rejoignez également une équipe. Alors on ne va pas se mentir, ça va être dur. Il y a des mouvements que vous allez plus ou moins aimer (on est tous pareils) mais bizarrement vous allez adorer vous dépasser sous les encouragements de vos partenaires. Vous allez vous sentir progresser au fur et à mesure des entrainements.
Pas de lassitude non plus, nos entrainements varient tous les jours. Cela vous donne encore plus de raisons de venir vous dépenser de manière efficace.
4 - Le CrossFit pour mieux vivre au quotidien
Le CrossFit améliore la santé et développe la condition physique en peu de temps, diminue la masse graisseuse, augmente la masse musculaire et améliore la consommation maximale d’oxygène. Selon les entrainements vous allez perdre en moyenne entre 400 et 600 calories pour 1H de pratique.
En plus de sculpter votre corps, vous constaterez rapidement des améliorations au niveau de votre qualité de vie au quotidien, notamment grâce aux mouvements fonctionnels, les mêmes qui vous aideront à sortir des packs d’eau de la voiture, monter les escaliers, jouer avec vos enfants ou vos petits-enfants sans être forcément essoufflé(e).
Bonus: Suivez les conseils nutrition du coach pour vous accompagner dans votre démarche Sport - Santé
5 - Le CrossFit est accessible à tous.
Si vous pensez que vous êtes trop âgé(e), que vous n'êtes pas assez en forme pour vous y mettre, sachez que chez FGT CrossFit Castries, nous réunissons tout type de pratiquants chacun avec ses propres objectifs. Que ce soit pour de la remise en forme, pour perdre du poids, en complément d'un autre sport ou en tant que pratiquant assidu.
Ici pas de compétition, pas de jugement, nous sommes tous là pour vous encourager et vous poussez à vous dépasser dans la bienveillance et le fun!.
NOS OFFRES DE NOEL
Du 23 Novembre au 24 Décembre 2018
Abonnement 1 an CROSSFIT 69€/ Mois au lieu de 75€/mois + Fondations Offertes (valeur 60 €)
Envoyez nous votre demande en cliquant sur le bouton ci-dessous. On vous recontacte pour finaliser les détails ensemble!
Si vous aimez le sport, si vous souhaitez vous remettre en forme et perdre du poids ou si vous recherchez un programme qui complète la pratique d'un autre sport (tennis, rugby, football, surf...), l'abonnement annuel est l'option idéale pour vous faire progresser et atteindre vos objectifs.
PLANNING DES ENTRAÎNEMENTS
Take a look and enjoy!
LE COACH
Thémann Fagour
Fondateur et gérant de la salle, CrossFit Level 1 trainer
Diplôme BPJEPS AGFF (Force) options: musculation et force athlétique : préparation physique/Haltérophilie
Sport Actuels
"musculation et CrossFit"
Expériences SPORTIVES
“musculation, Cross-training, haltérophilie, force athlétique, judo, muay Thaï”
Ses sports pratiqués.
“karaté, football, athlétisme, tai-chi-chuan, pancrace, musculation, CrossFit”Ses valeurs :
“Tous les sports collectifs et individuels que j’ai pratiqué m’ont permis d’avoir une approche complète. Pour moi l’esprit sportif passe par la cohésion de groupe, mais également par l’apprentissage de ses capacités physiques et mentales et le dépassement de soi.
Toutes ces valeurs se retrouvent dans mes séances de sport encadrées , et ce sont celles que je souhaite transmettre.
Sa vision de coach:
L’ activité physique équilibre le corps et l’esprit ”Par ailleurs, votre coach ne vous dira pas toujours que « c'est bien », même au risque de vous vexer.
Il n'est ni votre adversaire, ni une référence à surpasser, ni votre défouloir. Le coach, à travers ses connaissances et son expérience est là pour vous élever dans votre pratique sportive.
Vous conseiller sur votre approche d'un entraînement inconnu.
Corriger vos erreurs lors d'un manque de lucidité.
Et parfois, vous arrêter, lorsque votre manque de lucidité devient dangereuse pour votre intégrité physique.DES QUESTIONS
Viens faire connaissance en envoyant un mail à fgtcrossfit@gmail.com ou sur notre page Facebook. Retrouvez-nous aussi sur notre site https://www.fgtcrossfit.fr/
- Contactez-nousN'ayez pas peur de nous contacter. Nous répondons à toutes vos questions sur le Crossfit et nos offres81 RUE DE L ABRIVADO
34160 CASTRIESDu lundi au vendredi
8h > 12h et 14h >18h06 37 32 32 96
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